水果吃多了，會不會增加糖尿病風險！？ 不同的水果，和糖尿病風險有沒有關係！？ 新鮮水果和心血管疾病的風險有什麼關聯！？ 怎麼吃水果更健康！ 點進影片了解更多健康知識 影片來源:2024.4.9志工早會 00:00 水果很甜最好不要吃？ 00:33 水果攝取增加糖尿病風險？ 02:50 太甜的水果反而有害 04:53 新鮮水果攝取與疾病風險 06:30 每天吃一份水果的好處 07:47 總結分享重點 […]
糖尿病患者要堡護好自己，一定要做到不睡三覺，不吃兩飯啊，勤做兩件事兒，那我們都不睡哪三覺呢？ 第一個我們不要睡晚點啊，我常常跟大家說，我們一定要睡子午覺，也就是說我們睡覺的時候呢，不要熬夜，睡覺的時間晚上一定要在11點前入睡，在10點 半左右的時候就要上床了，因為熬夜是糖尿病的大忌，對糖尿病的影響是非常不好的，很多人並不知道晚睡往往會增加糖尿病的發生幾率，而且有研究表明，長期的晚 睡是高血壓、高血 […]
いつもメタアナリシスですが、今回のテーマでは新しい研究結果を見たかったので、ランダム化比較試験を参考にしています（全て2023年代の研究） 00:29 BMI25未満の糖尿病と運動 01:22 糖尿病予備軍と運動 02:03 2型糖尿病と自宅筋トレ 03:21 おすすめの筋トレメニュー 04:29 まとめ 【関連動画】 筋トレの基礎 初心者から上級者まで 自重トレーニングの強度を上げるならコレ 血 […]
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私は糖尿病です。この血糖測定器に巡り合えて血糖値の動きが良くわかります。合併症が出ている私ですが自己管理してどこまで良くなるか楽しみです。糖尿病の方はこれを装着して自己管理すれば皆な良くなると思います
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