糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.03.08

六維度模型：糖尿病友善蔬菜如何排名？

糖尿病人應該吃哪些蔬菜？面對幾百種蔬菜，我們嘗試用更科學的方法來回答這個問題。 本頻道建立了一個 六維度評估模式： 1️. 血糖生成指數（GI） 2️. 血糖負荷（GL） 3️. 膳食纖維含量 4️. 抗氧化與植化素 5️. 臨床研究證據 6️. 長期飲食安全性 透過綜合評分，我們篩選出了糖友最友善的20種蔬菜。本 […]

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  • 2026.03.08

＃糖尿病のリモデリング療法　インシュリン以外の血統コントロールのメカニズム

膵臓医学（特に糖代謝と炎症の観点）から重要なポイントを整理し、そのうえでご提起の仮説（体液環境・炎症制御・食事・運動などによる血糖調節）について、現在知られている代謝メカニズムと照らして推察をまとめます。 1. 膵臓医学の基本構造（血糖調節の中心） 膵臓には大きく2つの機能があります。 ① 外分泌 消化酵素を分泌 （アミラーゼ・リパーゼ・プロテアーゼ） ② 内分泌（ランゲルハンス島） 血糖調節ホル […]

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  • 2026.03.08

糖尿病になりづらい最高の朝習慣

【最強の朝習慣】糖尿病リスクを下げるルーティンTOP3 ✅ 今回のポイント 1️⃣ コップ1杯の水：寝起きの血液をリセット 2️⃣ 10分のウォーキング：食後の血糖値スパイクを防止 3️⃣ ブラックコーヒー：カフェインとポリフェノールが代謝をサポート ブラックコーヒーは無糖が鉄則です。 無理なく続けら […]

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  • 2026.03.08

谁说高血糖不可以吃水果！糖尿病专科医生介绍4种血糖救星水果，照着吃血糖平稳肾也悄悄变年轻！#血糖管理 #糖尿病饮食 #健康水果 #低GI食物 #中老年健康#血糖控制 #控糖秘决

很多人一听到血糖高或糖尿病，就以为所有水果都不能吃。 其实并不是这样，关键在于选择低到中等升糖指数（GI）的水果，并控制份量。 一些水果富含膳食纤维、抗氧化物质和维生素，在合理摄入的情况下，可以成为健康饮食的一部分。 本期视频带你了解： ✔ 高血糖人群能不能吃水果 ✔ 什么是升糖指数（GI） ✔ 4种升糖相对温和的水果 ✔ 正确吃水果的时间与 […]

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  • 2026.03.08

糖尿病になるとリスクが高まる病気10選　#健康 #shorts

糖尿病になるとリスクが高まる病気10選 1. 心筋梗塞・狭心症 → 糖尿病では動脈硬化が進みやすく、心臓の血管が詰まるリスクが高まります。研究では、糖尿病の人は心血管疾患のリスクが約2〜4倍高くなると報告されています。 2. 脳卒中 → 高血糖は血管内皮を傷つけ、炎症や動脈硬化を促進します。そのため脳の血管にも障害が起こりやすく、脳卒中の発症リスクが高まります。 3. 慢性腎臓病 → 糖尿病は慢性 […]

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  • 2026.03.08

3月7日河南鄭州，女子33歲確診糖尿病，沒有改掉壞習慣，8年發展成尿毒癥，從110斤水腫到180斤。可樂雪碧茶飲料都愛喝，長期碎片式睡眠。“當時覺得年輕，有的是資本揮霍”

3月7日河南鄭州，女子33歲確診糖尿病，沒有改掉壞習慣，8年發展成尿毒癥，從110斤水腫到180斤。可樂雪碧茶飲料都愛喝，長期碎片式睡眠。“當時覺得年輕，有的是資本揮霍”-On March 7, a 33 year old woman with diabetes was diagnosed in Zhengzhou, Henan Province. She did not change her b […]

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