糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.01.14

【１位は甘いものじゃない⁉】糖尿病になりやすい最悪の中華総菜　#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言

このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join この動画では、 糖尿病を引き起こす食品を断定するのではなく、 血糖管理の観点から注意したい中華総菜の傾向を 一般的な情報として紹介しています。 ポイント ・餃子やしゅうまいは「皮＋具」で糖質と脂質が同時に多くなりやすい ・白ごはんと組み合わせる […]

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  • 2026.01.14

【1位は甘いものじゃない⁉】糖尿病になりやすい最悪の和惣菜とは⁉#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵

この動画は「和惣菜＝ヘルシー」という油断に注意する内容です。 甘いお菓子だけじゃなく、しょっぱい惣菜でも、血糖が上がりやすいパターンがあります。 気をつけたいポイント 甘辛い味付け（砂糖・みりん・濃いタレ）が多い 根菜・いもなど“でんぷん多め”が中心 “サラダ系”でも中身がでんぷん＋濃い味になっている 1パックをそのまま食べて量が増える／ご飯が進む 今日からできる対策 惣菜は皿に出して量を固定（パ […]

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