- 2026.02.26
🔥糖尿病也能吃炒飯?春節健康食譜 “金玉滿堂” 共行健康路 – 第三十三集
春節期間大魚大肉,最擔心的就是血糖飆升! 這道「金玉滿堂」無米炒飯,特別為糖尿病朋友與想控糖、瘦身的人設計。 我們用營養豐富的花椰菜米取代白飯,大幅降低澱粉攝取與升糖負擔,同時保留炒飯的口感與年節喜氣的色彩。 這道料理特色: ✔ 無白飯、低澱粉 ✔ 低GI、幫助血糖穩定 ✔ 高纖維、高營養 ✔ 低油、低鈉選擇 ✔ 糖尿病友善食譜 […]
春節期間大魚大肉,最擔心的就是血糖飆升! 這道「金玉滿堂」無米炒飯,特別為糖尿病朋友與想控糖、瘦身的人設計。 我們用營養豐富的花椰菜米取代白飯,大幅降低澱粉攝取與升糖負擔,同時保留炒飯的口感與年節喜氣的色彩。 這道料理特色: ✔ 無白飯、低澱粉 ✔ 低GI、幫助血糖穩定 ✔ 高纖維、高營養 ✔ 低油、低鈉選擇 ✔ 糖尿病友善食譜 […]
このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join カップ麺は糖尿病リスクを高める食品と言われがちですが、 実は「選び方」と「食べ方」で大きく変わります。 ✔ 脂質が比較的少ないものを選ぶ ✔ 野菜入りや具が多いタイプを選ぶ ✔ スープを飲み干さない & […]
糖尿病徐艺博士 认证:徐艺,内分泌科 主治医师 上海市中西医结合医院,优质健康领域创作者 简介:控制血糖,缓解糖尿病,徐艺医生有一套独特的控糖方案
この動画は「糖尿病になりやすい生活パターン」を“お土産”目線で解説しています。特定の食品を悪者化する意図はなく、あくまで一般的な栄養学・行動科学の観点から「高リスクになりやすい特徴(精製デンプン・高脂肪・高エネルギー密度・“つい食べすぎる”設計・夜食化・習慣化)」をまとめたものです。 — 対応の考え方 — ・“配る用”に徹して自分の常備にしない ・夜食にしやすい土産(麺・濃縮スープ等)は家に置かな […]
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本期内容:《家有大中医》家有大中医是一档以中医健康养生类节目,关注现代人健康,传播日常养生,引导受众形成良好的养生保健意识,积极倡导正确生活方式。中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识,使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段,使人体达到阴阳调和而康复。 ►欢迎订阅: https://bit.ly/3w7W0jX Welcome to subscribe us!we […]
糖尿病根本不是絕症,而是你身體的陽氣出了問題!別再被冷冰冰的體檢數字騙了!西藥和胰島素把糖分強行壓制在下半身,這才是導致你腳冷、爛腳甚至心腎衰竭的罪魁禍首!今天,我們將揭開主流醫學不敢告訴你的真相,深度解析50歲、60歲、70歲糖友必經的「生死三道坎」。立即觀看,學會看舌苔辨寒濕,找回身體的太陽! 【時間軸精華】 00:00 糖尿病根本不是病?揭開降糖藥與胰島素背後的致命真相! 02:15 50歲 […]
血糖値が「正常」でも安心できないことがあります。 本当に怖いのは、食後に血糖値が急に上がる状態。 ✔ 食後すぐ眠くなる ✔ 食後だるい ✔ 甘い物がやめられない 当てはまる人は、生活習慣の見直しが大切です。 ※この動画は医療行為ではなく、健康情報の参考としてご覧ください。気になる症状がある方は医療機関に相談してください。
你是否也曾聽過「血糖高不能吃水果」、「控糖就不能吃白飯」、「血糖一高就多打胰島素」這些看似理所當然的說法?其實,糖尿病與血糖失控,從來不是單一食物或某一次放縱造成,而是長期生活習慣一點一滴累積的結果。 本集節目由家醫科曹玉婷醫師,結合最新醫學實證與臨床經驗,帶大家破解常見糖尿病迷思,找出真正影響血糖與糖尿病風險的關鍵因子。從含糖飲料、精緻澱粉、白米飯、飯後久坐,到睡眠不足、熬夜、快速進食與運動時機 […]