糖尿病だから卵を食べられないと思っていませんか? 実はそれ、完全な誤解なんです。 この動画では、50代以上の方に特におすすめの 「糖尿病に良い卵の食べ方」を詳しくご紹介します。 🥚 動画の内容 ✅ なぜ卵が糖尿病に良いのか ✅ 卵の3つの素晴らしい効能 ✅ 正しい食べ方と注意点 ✅ 1日の適量は？ 💡 この方法 […]
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「自分が悪い、ではない。」 糖尿病の話になると、 いつの間にか “できていない理由探し”や “自己管理の評価”になってしまうことがあります。 でも、 人を動かすのは「正しさ」よりも どんな言葉で関わるか。 言葉を変えるだけで、 関係性も、選択も、続き方も変わる。 責めない。任せきらない。 一緒に考える関わり方について noteにまとめました。 ▶︎ プロフィールのリンクから It’s […]
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朝食べると糖尿病予防になる神食材5選 #糖尿病予防 #血糖値対策 #朝食習慣 #食事改善 糖尿病予防は 朝に何を食べるかがとても重要です 朝食後の血糖値の急上昇が続くと 血管に負担がかかりやすくなります ▼今回紹介した食材 1 酢納豆 2 アボカド 3 水切りヨーグルト 4 オクラ 5 ブロッコリー これらの食材は 血糖値を安定させやすく 血管を守る働きを助けるとされています 特別な調理は必要なく […]
超過60歲？糖尿病一定要吃的4種水果，幫助穩定血糖與A1c｜老年健康 欢迎来到【养心苑】。超过60岁后，糖尿病饮食选择尤为关键。本期视频将分享医生推荐的4种健康水果，帮助稳定血糖与A1c。很多人误以为水果都会升糖，其实选对健康水果，反而有益老年人健康与中老年健康。哪些健康食品真正适合糖尿病人？哪些健康水果值得天天吃？本期一次讲清，帮助你安心选择健康水果。 请订阅我们的频道👇 Ple […]
このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 糖尿病の原因は 「甘いものの食べ過ぎ」 だけではありません。 ・揚げ物 ・いも系のおかず ・甘辛いタレ料理 は、知らないうちに 血糖値を急上昇させやすくなります。 特に、 おかずを主食感覚で食べる習慣には注意が必要です。 ※この動画は、健康・食 […]
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