- 2023.12.29
我甜还不是因为你有糖尿病
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我甜还不是因为你有糖尿病
大家好,我是【刘坤老师聊健康】 欢迎来到我的YouTube频道 国家注册营养技师 国家健康管理师 专注健康领域10年 擅长糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸的饮食和运动管理 今天你病了,我会担心的 明天你生气,我会难过的 今生你健康,我会放心的 今世你顺心,我会开心的 吃饭莫饱,走路莫跑 说话莫吵,喝酒要少 睡觉要早,遇事莫恼 经常洗澡,身体最好 欢迎订阅https://www.youtube.com […]
渴望逆转的糖人 一个爱吃又想瘦打胰岛素还拼命减肥的二型糖尿病人
中医高鲁东 三甲医院中医科执业医师 1.中医世家高氏第4代传人,全科医生; 2.擅长治疗糖尿病及其并发症、不孕不育及各类疑难杂症。若私信,可直接留下沟通方式; 3.科普知识,传递健康;
中医高鲁东 三甲医院中医科执业医师 1.中医世家高氏第4代传人,全科医生; 2.擅长治疗糖尿病及其并发症、不孕不育及各类疑难杂症。若私信,可直接留下沟通方式; 3.科普知识,传递健康;
我們將在短短90秒內探討如何有效控制第二型糖尿病。從飲食調整到生活方式的改變,我們將一一深入了解。首先,我們會聚焦於血糖調控的重要性,探討為何避免高碳水化合物對於糖尿病患者如此關鍵。其次,我們將討論透過鍛鍊肌肉和有氧運動來協助血糖控制的方法。此外,我們還會提到減壓和減重的重要性,以及如何消除生活中的不良因素,比如抽煙和飲酒,對於改善糖尿病症狀至關重要。別忘了追蹤我們的頻道並按讚支持,讓我們一起走向 […]
豆子是我們日常飲食中常見的食材之一,但你對它們了解多少呢?讓我們來澄清一些關於豆子的常見疑問吧!👇 🌱 豆類分類:紅豆和綠豆被誤歸類為高蛋白的豆類,但其實它們屬於五穀根莖類,含有較高的碳水化合物。🌾 🌱 大豆的營養:大豆富含胺基酸,但缺少人體必需的甲硫氨酸。為了獲得完整的必需胺基酸,建議搭配攝取富含甲硫氨酸的穀類,如玉米、燕麥和小麥。 […]