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  • 2023.12.11

我們與餓的距離—糖尿病名醫游能俊的13堂低醣飲食運動心法 – Part 4

「擋下飢餓,是低醣飲食很重要、須留意的地方」糖尿病暨新陳代謝名醫游能俊醫師分享「低醣飲食運動心法」時,特別提醒讀者,處理餓是有方法的,例如他習慣早餐喝合計共1500c.c.的豆漿、茶和咖啡,再加半碗水果,就能擋住飢餓;之後再依照「133低醣飲食原則」,即1份澱粉、3份蔬菜及3份蛋白質,同時依「先吃菜、肉,再吃飯」的的順序,就能在生活中輕易達到減醣的目標。 《Hello醫師》邀請名醫游能俊診所院長游 […]

  • 2023.12.11

【2ch質問】糖尿病で両足切断したけど質問ある?

甘いジュースが大好きだったイッチ、ずんだもんの末路とは。。。 5chの使用許諾に基づいて適切な引用を行っています。 スレの内容をもとにオリジナルコンテンツを作成しています。 分かりやすいように短くまとめているので、 詳しく知りたい方は元スレを確認ください。 元スレ:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1649774477 ・いらすとや様 ・DOVA- […]

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