- 2025.11.03
空腹胰岛素:提前发现胰岛素阻抗,预防糖尿病的关键指标!
您好,歡迎來到【健康是1,其他是0】頻道。 我們相信——健康,是人生最重要的資本。 沒有健康,一切努力都可能化為空談; 有了健康,才有力量去追求夢想、享受生活、陪伴摯愛。 本頻道致力於提供您: ✔ 實證為基礎的健康知識 🥦 科學營養與飲食建議 🏃♂️ 簡單易行的運動方式與姿勢調整 🧠 心理與壓 […]
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「糖尿病の治療」がテーマ。食事療法では、自分の体に必要なエネルギー量を知り、栄養素をバランスよく摂取することが重要だ。また、ウォーキングや水泳をすることで、体内の糖質や脂質を消費させる運動療法も効果的。生活習慣を改善しても血糖値をコントロールできない場合は、薬を使った治療を検討する。秋田市のあきた東内科クリニックの成田琢磨院長が解説する。 #医療#糖尿病
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日本人の大規模コホート研究(JPHC研究)によると、 1日の歩行時間が30分未満の人は、糖尿病リスクが高くなる傾向があることがわかりました。 毎日30分のウォーキングで、健康習慣を始めましょう! #糖尿病 #健康 #生活習慣病
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