糖尿病を遠ざけたいなら、「ご飯のおとも」の選び方が勝負になります。 ポイントは 甘い味付けを避ける／塩だけで米が進みすぎない／たんぱく質や食物繊維がある の3つ。 やりがちNG例 甘辛系（佃煮・甘いふりかけ・甘辛そぼろ） 漬物を山盛り（塩でご飯が止まらなくなる） マヨ系で“足し算”してしまう 今日からのルール まずおともを一口→その後にご飯（白米スタートは禁止） タレ・ドレッシングは少なめ（かける […]
更换动态血糖仪#欧态动态血糖仪 #二型糖尿病
中医内科｜主任医师｜北京市鼓楼中医医院｜公立【擅长领域】中医内科相关疾病
何华医生 认证：何华，内科 主任医师 河南省中医院 简介：河南省中医院名医堂何华医生
#ai #糖尿病 #人体の秘密
ようこそ「長生きの秘訣」へ！ このチャンネルでは、60代・70代・80代の方とそのご家族のために、 今日から実践できる健康の知恵、病気を防ぐヒント、そして元気に長生きするコツをわかりやすくお届けします。 ✅ 「長生きの秘訣」で学べること ・病気を遠ざける毎日の習慣 ・認知症・介護予防のポイント ・無理なく続けられるシニア向け体操・ストレッチ ・高血圧・糖尿病など生活習慣病の対策 ・薬 […]
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【動画テーマ】 🧂 高齢者の9割が知らない「糖尿病になりやすい調味料の雑学」 【この動画の結論】 ⚠️ 糖尿病で一番危ないのは「砂糖」だけではありません ⚠️ 実は、毎日の料理で何気なく使っている調味料が 血糖値を静かに押し上げている人もいます 【こんな違和感がある人は要注意】 ・食後に強い眠気が出る ・口が渇きやすい ・ […]
健診の「HbA1c」を確認して 当たり前の日常が奪われる前に、 糖尿病の早期のケアは「制限」ではなく、 未来の自分への「投資」です 詳しくフィードにまとめてます ⚠️ 大切なお願い ※本記事は一般的な情報提供であり 特定の診断を行うものではありません。 ※薬の判断は必ず主治医と行い、 自己判断での変更は避けてください。 参考文献 厚生労働省「薬局における疾患別 対応マニ […]
糖尿病患者の食事 昼食編、南蛮漬（あじ６０ｇ）
