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  • 2025.12.25

糖尿病早期最怕你不知道!這8個身體警訊一出現,中3個就該立刻檢查血糖!

🌟 歡迎來到日常小技巧 生活不需要複雜, 有時候,一個小技巧就能讓日子變得更輕鬆、更省心。 在這裡,我們分享各種實用的生活小妙招: 居家清潔、收納整理、廚房技巧、省錢方法、以及那些看似不起眼卻能大大提高效率的日常智慧。 讓你在忙碌的節奏中,也能用最簡單的方法解決麻煩、改善品質,把生活過得更乾淨、更有序、更舒心。 一起發現生活中的小確幸,用智慧與技巧,讓每一天都變得更美好。 訂閱開啟 […]

  • 2025.12.25

【糖尿病物語#40】薬を飲んでないのに足が絶好調な荒木さんの格闘家モノマネ #ツッコミ動画 #糖尿病#にちじ#レミーボンヤスキー#格闘家

友人の荒木さんが糖尿病になりました。 そんな荒木さんを注意したり、見守ったり、したりする、 「荒木さんの糖尿病物語」です! ※本人了承のもと投稿しています。 #糖尿病記録#ツッコミ動画#格闘家#レミーボンヤスキー#日常ネタ #あるある#ものまね

  • 2025.12.25

糖尿病の足の合併症|初期サイン3つ

管理栄養士&漢方養生指導士が作るショート動画✨ 足の異変は、実はとても気づきにくいサインです。 しびれ・冷え・色の変化・小さな傷の治りにくさ…。 どれも“よくあること”に見えるため、見逃されがちです。 特に糖尿病の人は、 神経の鈍さや血流の悪さが重なり、 足の合併症が静かに進むことがあります。 【初期サイン】 ・靴下の感覚が薄い ・足先だけ冷たい ・白っぽい/紫っぽい色になる ・小さ […]

  • 2025.12.25

【#糖尿病 #闘病記】DAY594 雨で淋しいクリスマス・イヴ【#散歩】2025年12月24日の記録

【#糖尿病 #闘病記】DAY594 雨で淋しいクリスマス・イヴ【#散歩】2025年12月24日の記録 68歳。糖尿病になりまして。。。散々な日々を過ごすハメに。。。 そんな私の闘病記を一人じゃさみしいので動画にしていこうと思います! 雨で仕事はお休み なぜかインターネットの繋がりも悪く 図書館で独り淋しく作業です #一人暮らし高齢者 #シニアライフ #生活保護 #高齢者の食事

  • 2025.12.25

糖尿病の悪化を防ぐために|コルチゾール低下ヒーリングBGM【自律神経ケア】

この動画は、 ストレスホルモン(コルチゾール)の分泌を穏やかにし、 心身を落ち着かせることを目的としたヒーリングBGMです。 糖尿病と向き合う日常の中で、 ストレスや緊張を抱えやすい方のセルフケア時間をサポートします。 強いストレス状態が続くと、 自律神経の乱れや心身の緊張につながることがあります。 本BGMは、 ・神経の高ぶりを静かに落ち着かせる ・呼吸を深くしやすい音構成 ・長時間聴いても疲れ […]

  • 2025.12.25

【糖尿病】#9 マンジャロ3ヶ月目と停滞期|体重が落ちない…停滞期に入ったかも?

マンジャロを始めて3ヶ月目。 ここにきて体重がピタッと動かなくなりました。 食事も大きく変えていないし、むしろ今まで順調だった分「え?なんで? 」と正直不安でした。 抜け出せたのか…このままなのか…ご覧ください。 また、小話は「ストレスと血糖値の意外な関係」です。 次回は2026年1月1日更新予定「番外編 ”帯状疱疹”」です。 【注意】 私は医療従事者ではありません。 あくまで個人の経験談としてご […]

  • 2025.12.25

[ 糖尿病 ]お菓子より怖いのは〇〇!一生続けられる「正しい食べ方」#とうにょう #とうにょう食事 #シニア健康 #60代の健康 #70代の健康 #高齢者の健康 #血糖対策 #食事改善 #健康長寿

こんにちは。「健幸のいろは」です。 今日のテーマは、「頑張らない 糖尿病の 食事」です。 「食事制限が 辛くて 続かない…」 「何を食べれば いいのか 分からない」 そんな悩みをお持ちではありませんか? 糖尿病의 改善(かいぜん)で 一番 大事なのは、一度きりの 努力ではなく「一生 続けられる 習慣」です。 今回は、今日から すぐに 実践できる 究極の ルールを 3つに 絞って お伝えします。 & […]

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