糖尿病関連動画まとめ

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  • 2025.12.10

【糖尿病物語#25】中華料理屋さんのお通しを爆食する荒木さん#ツッコミ動画 #糖尿病記録 #健康ネタ #すすきの#中華#一般人シリーズ#健康ネタ

友人の荒木さんが糖尿病になりました。 そんな荒木さんを注意したり、見守ったり、したりする、 「荒木さんの糖尿病物語」です！ ※本人了承のもと投稿しています。 ＃糖尿病記録#ツッコミ動画#ショートコント＃あるある#日常ネタ

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  • 2025.12.10

【妊娠中の食生活】将来子供に影響する！？妊娠糖尿病と診断されたら気をつけてほしいこと

「📣妊娠10〜20週のみなさんへ」 マタニティブルーから妊婦を救う✨ https://entry.risingkaasan.org/ 〜ライジングかあさん〜 産前産後は心も体もゆらぎやすく、約7人に1人がうつを経験すると言われています。 そして、ちょっとした落ち込みや不安は、あなたを含めて誰にでも起こりうることです。 そんなあなたを支えるために、京都大学の研究者チーム […]

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  • 2025.12.10

想減重，水餃鍋貼要少吃！#陳承勤 #糖尿病 #血糖 #飲食 #水餃 #鍋貼 #熱量

水餃、鍋貼、餛飩、小籠湯包、肉包子（視麵皮厚薄）整體醣類占比不高，屬於低 GI 值，不容易造成血糖飆高，但因為餡料是絞肉製成，尤其是小籠湯包，為了鮮美多汁香濃可口，含有的飽和脂肪量，熱量驚人，是減重大敵！應注意攝取總量。 —————— 逆轉糖尿病！控制血糖五要素：食物、運動、減重(脂)、藥物、監測裝置＋飲食控制四原子：總量、種類、順序、速度 家醫科名醫 陳承勤 著 12月16日博客來上架 12月2 […]

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  • 2025.12.10

60歲後糖尿病必吃！7大最佳水果助你快速維持健康

🍎 許多糖尿病患者一聽到「水果」就害怕血糖升高，但醫師指出：選對水果、吃對份量，反而能幫助穩定血糖、補充抗氧化營養。對60歲以上族群來說，適當攝取富含纖維與多酚的水果，有助於維持代謝平衡與整體健康。 🎥 影片將揭露： 糖尿病患者可以安心食用的7種理想水果 為什麼這些水果有助穩定血糖與心血管健康 醫師建議的每日攝取份量與時間 水果升糖指數（GI）差異與挑選原則 吃水果 […]

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  • 2025.12.10

改變用餐順序，血糖不再飆高！#陳承勤 #糖尿病 #血糖 #飲食 #藥物

先吃蔬菜類，高膳食纖維食物，如葉綠蔬菜、海藻類、黑木耳和菇類等；再吃主餐（蛋白質與健康脂肪），如豆、魚、蛋、肉類等蛋白質食物及堅果類等；最後再吃醣類食物（含全榖雜糧類、水果、甜點），如米飯、糙米、藜麥、麵類、燕麥、麵包、蛋糕、馬鈴薯、地瓜、玉米、芋頭、山藥、南瓜、各種水果、甜點、含糖飲料（包含果汁、椰子水、蜂蜜水）等。 良好進食順序對於第二型糖尿病有助於降低餐後血糖，對短期血糖波動和長期血糖控制皆 […]

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  • 2025.12.10

這樣吃，降低餐後血糖！　#陳承勤 #糖尿病 #血糖 #飲食 #藥物

臨床上，常見糖尿病患已口服 3 ∼ 4 種降血糖藥物，包含使用目前西醫主流排糖藥物：鈉- 葡萄糖協同轉運蛋白-2 抑制劑（SGLT-2ls），甚至也打了胰島素或類升糖素胜肽-1 類似物（GLP-1Ras），然而血糖依然控制不佳。 病人往往聽了許多營養課，也買了相關書籍閱讀，卻也無從知道東西吃進去身體後血糖會飆多高？ 在此，將深入探討糖尿病血糖控制最關鍵的五要素「FEED」其中的Devices（裝置 […]

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