このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 糖尿病は 甘いものより 主食の重ね食いが近道。 概要欄 糖尿病になりやすい食事は、 お菓子やスイーツだけではありません。 特に注意したいのが ・主食だけの食事 ・噛まずに食べられるご飯 ・炭水化物の重ね食い 『お茶漬けだけ』 『ご飯＋うどん』は […]
2026.2.13
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本動画は、 「このケーキを食べると必ず糖尿病になる・悪化する」 と断定・診断する内容ではありません。 糖尿病の食事管理で 注意されやすいケーキの特徴を、 栄養学・血糖管理の一般的な考え方をもとに紹介しています。 【根拠について】 ・チョコケーキ 砂糖に加え、 チョコレートやバターなど 脂質を多く含むことが多く、 エネルギー量が 高くなりやすいとされています。 ・ミルクレープ 薄い生地と […]
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🎥 こんにちは！60代からの健康ノートへようこそ✨ あなたは「冬の朝」が糖尿病を悪化させる仕組みをご存知ですか？ 今回の動画では、月曜朝が特に危険な理由、脳梗塞や心筋梗塞と糖尿病の深い関係、そして血管を守る朝の新習慣まで、徹底的に分かりやすく解説します。 🔍 知らなかったでは済まされない、命に関わる大切な知識です。 ✅ 動画で分かること： […]
