【醫檔案】 據統計，香港約有十分之一人口患有糖尿病，假如長期忽略問題，有機會導致視網膜病變、腎病、心血管疾病等嚴重併發症，是一種普遍的都市慢性病。 「難道一輩子都吃藥嗎？這不是我最想做到的事。」人稱「教授」的Sam，原本在健康食品公司工作，對營養學有一定認識，又於大學教書，熱愛研究不同論文，曾經花上接近20年與三高搏鬥，努力控制身體指數，享受餘下人生。 「始終每個人的情況不同，治療應該針對個人，而 […]
⚠️ 茶是血糖的「毒藥」？糖尿病患者真的不能喝茶？醫師警告：這6種茶飲別再亂喝！後果超嚴重！ 許多糖尿病患者以為「不喝含糖飲料、改喝茶」就很安全☕。 但醫師指出，某些茶飲看似健康，卻含有大量咖啡因或刺激成分， 會讓血糖波動加劇、胰島素失衡、甚至導致頭暈與心悸⚠️。 特別是這６種茶，最容易被誤認為養生茶，其實是「血糖地雷」！ 長期 […]
以前はそこまで太っていなかったと思い込んでしまっていました。
糖尿病専門医に聞いてみた＃3 朝食ならたくさん食べてもいいの？ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 夕食が多いよりも血糖値が上昇しにくいです👨⚕️💡 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ 1日でトータルで食べる量が同じ場合という条件付きですが、夕食をたくさん食べるよりも朝食をたくさん食べる方が […]
歡迎點讚訂閱我的頻道：https://youtube.com/channel/UCo6O4w8lhhlcjByScLgo-wQ?si=r_4qgW19vksafSMf 🌇走進「陳志明醫師」，開啟中老年智慧生活新旅程！這裏是您獲取養老知識、感悟人生、收穫幸福的溫暖港灣。 ✨ 頻道亮點內容： ✔ 健康講堂—— 分享通俗易懂的控糖知識，希望幫到您。 &# […]
如果你現在血糖不穩定，就換一個這個食物吧。 比起避免吃甜食更重要的是， 選擇能夠緩慢提高血糖的”正確的蛋白質食品” 研究血糖飲食習慣30年地博士李敘俊介紹地 “改善糖尿病、控制血糖的真正奧祕”——鷹嘴豆。 一起嘗試用食物而不是藥物來恢復身體平衡的過程吧。 💡今天視頻的核心點 鷹嘴豆的抗性碳水化合物，阻斷血糖急速上升 蛋白質與肌肉的關係 […]
#糖尿病予防 #シニア健康 #加齢食習慣 #血糖コントロール #果物摂取 60歳を超えると、たったひとつの果物が健康を救うことも、壊すこともあります。 30年間にわたり老化代謝と食習慣を徹底研究してきた正海윤博士が、 “糖尿病を招く致命的な果物4選” と “脳卒中を防ぐ奇跡の果物4選” を データと実例を交えて正確にお伝えします。 若い頃は大丈夫だったこの4種類の果物が、 年齢を重ねると血糖値を急 […]
