糖尿病関連動画まとめ

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  • 2025.09.24

【春雨もダメなの⁉】糖尿病になりやすい最悪のサラダ第１位 #健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言

本動画は“血糖コントロールの観点で避けたいサラダの典型例”を一般情報として紹介しています。治療・診断ではありません。糖尿病や治療中の方は主治医・管理栄養士にご相談ください。 ■安全な置き換え例 ・主食系具材（春雨・パスタ・ポテト）→ 豆類・ブロッコリー・海藻 ・揚げトッピング→ 蒸し鶏・ツナ水煮・ゆで卵・焼き魚 ・甘い/とろみ系ドレッシング→ オリーブ油＋酢＋塩・胡椒（“和える量”を最小限に） ■ […]

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  • 2025.09.24

「糖尿病と高血圧を予防するための生活習慣の見直し – 健康的な老後を迎えるためのアドバイス」| 老後の健康

この動画では、糖尿病と高血圧を予防するための生活習慣の見直しについて解説します。食事、運動、ストレス管理、睡眠の4つの要素を改善することで、健康な老後を送るためのポイントを提供します。小さな改善を積み重ねて、無理なく健康的な生活習慣を取り入れ、長期的に健康を守る方法を学びましょう。 #糖尿病予防 #高血圧予防 #健康的な老後 #生活習慣 #健康管理 #予防医学 #食事管理 #運動習慣 #ストレス管 […]

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