很多人說白米飯是「垃圾食品」，麵條是「升糖王」，嚇得很多中老年朋友連晚飯都不敢吃。 但是，完全不吃主食，您的身體真的受得了嗎？大腦變遲鈍、肌肉流失、浑身沒勁……這些後果可能比高血糖更可怕！ 歡迎回到 #小林養生課堂！今天這集影片，小林不講深奧的理論，只講最實在的身體原理。 我們要幫「白米飯」申冤，也要告訴您「麵條」到底該怎麼吃。 其實，沒有不健康的食物，只有不健康的吃法！ 如果您想知道如何不用餓肚 […]
このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 正月料理は「体に良さそう」「年に一度だから大丈夫」 そう思っていませんか？ 実は、 伊達巻・黒豆・雑煮などの正月料理は 糖質が集中しやすく、血糖値を急上昇させやすい食品です。 食文化を研究して30年、 栄養学の第一人者・鈴木さん（※AI生成の架 […]
中医周沛根主任 认证：周沛根，中医专业 副主任医师 天津市南开区中医医院,优质健康领域创作者 简介：周沛根，副主任医师，从事糖尿病治疗近四十年，擅长治疗糖尿病及各类并发症、糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病神经病变、糖尿病血管病变等。
動画制作の励みになりますので、チャンネル登録・高評価で応援いただけると嬉しいです！ ーー 日々の暮らしをちょっとだけ良くするために、 食事・健康・生活習慣にまつわる情報を、イッチがまとめ風に分かりやすくお届けします！ 当チャンネルでは、論文や書籍など信頼性の高い情報を参考に、 独自の視点と2chまとめ風のテイストで、エンタメ×実用性を両立したコンテンツ制作を心がけています。 ※健康や生活習慣の効果 […]
管理栄養士＆漢方養生指導士が作るショート動画✨ 「まだ見えてるから大丈夫」 そう思っている人ほど危ないのが、糖尿病網膜症です。 この病気は、視力が落ちる前に静かに進行します。 目の奥の細い血管が、痛みもなく、無症状のまま傷ついていくため、 気づいた時には進んでいるケースが本当に多いです。 ・初期はほぼ無症状 ・痛みゼロ ・見え方も変わらないことが多い でも、糖尿病網膜症は 「早く知れ […]
【知らない人が多すぎる糖尿病予防の基本５選】 「甘いものを控えているのに、なぜか体調がすぐれない…」 そんな方に知ってほしいのが、血糖値の正しい整え方です。 この動画では、 知らない人が多すぎる糖尿病予防の基本５選をわかりやすく解説しています。 ✔ 食べる順番の工夫 ✔ 血糖値を急上昇させない習慣 ✔ 日常でできる簡単な対策 ✔ 見落としがち […]
【糖尿病専門医が警告】ヨーグルトの食べ方を間違えると血糖値が悪化する｜9割が知らない真実 糖尿病予備軍・糖尿病と診断された方の多くが、 「体に良いはず」と思って毎日食べているヨーグルトで、 逆に血糖値を悪化させている可能性があります。 これは人生の知恵として、ぜひ知っておいてほしい事実です。 本動画では、30年以上糖尿病専門医として5,000人以上を診てきた医師が、 9割の人が間違えているヨーグル […]
【職員募集】下記より是非お気軽にお問い合わせください🏥 見学・エントリーについて 【紹介した本はコチラ📕】 血管にいいこと→https://amzn.asia/d/cPYzN89 心臓にいいこと→https://amzn.asia/d/89S9OYY 腎臓にいいこと→https://amzn.asia/d/0Uv0te7 このチャンネルでは、糖尿病・心臓病に精通した […]
