糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.03.06

【1位は甘いものじゃない⁉】糖尿病になりやすい最悪のパン⁉#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵

・この動画は「糖尿病リスクを上げやすいパンの落とし穴」を注意喚起する一般情報です（診断ではありません） ・甘いパンだけが危ないわけじゃありません。落とし穴は「小麦の量」「食べる速さ」「単品食い」です ・よくある落とし穴 ・小さいパンを2個3個と増やす ・デニッシュを“朝だけ”で毎日固定する ・ベーグルをヘルシー扱いして、具を足して巨大化する ・甘い飲み物をセットにして追い糖する ・対策 ・パンは1 […]

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  • 2026.03.06

【糖尿病】76歳がついに正常値へ！スーパーの「200円野菜」だけで血糖値が80まで下がった 知らないと損する食事法

白い封筒がポストに届くたび、胸がざわつく—— そんな経験はありませんか？ 空腹時血糖値138、HbA1c 7.2。 甘い物も控え、ご飯も減らしているのに、なぜ下がらないのか。 「自分の努力が足りないのでは…」 そう自分を責めていませんか？ でも、どうか安心してください。 問題は“意志の弱さ”ではありません。 あなたの食卓に、血糖値の暴走を止める科学的なブレーキが足りなかっただけかもしれないのです。 […]

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  • 2026.03.06

【糖尿病の食事】トマト＆ミンチのチョップドサラダ。入院の件、決めました

皆さんの糖尿病の改善方法。 改善に役立った情報。 取り組んでる方法。 失敗したこと。 是非、コメントしてください！ 糖尿病と診断されました。 食事がとても大切と学びました。 現在、数値が少しずつでも改善しています。 食事が好きなので、美味しく糖尿病が改善できるようにしたいです。 どんな食事をしているかなどご覧ください。

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  • 2026.03.06

【1位はみんな大好きなあれだ⁉】糖尿病になりやすい最悪の運動習慣　#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言

このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 今回は「糖尿病になりやすい、最悪の運動習慣」を紹介しました。 注意したいポイントは、 ✔ テレビを見ながらの軽いストレッチ（動きが少なく効果なし） ✔ 短時間のウォーキングだけ（短すぎて血糖改善に不十分） ' […]

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