今回の動画は @よしの内科クリニック の吉野先生の動画を参考にさせていただきました。 吉野先生ありがとうございます。 ▼メンバーシップ『血糖対策チーム』へのご参加はこちらから！ https://www.youtube.com/channel/UCX0qFyoqeJw3DyMEm2i4PhQ/join チャンネル登録もお願いします！！ 感想などコメント頂けると大変嬉しいです！ ▼おすすめ再生リスト […]
筋肉は、体の中で最も多くエネルギーを使う器官です 動く、支える、姿勢を保つ―― 筋肉は常に微細に働いているため、他の臓器よりも多くのエネルギーを必要とします そして、そのエネルギー源のひとつが「糖」だということはご存知ですか？ 糖がないと、エネルギー生成の効率が下がります そして、糖をエネルギーとして働かせるのが、酸素です ですから、エネルギー生成の量には、糖と酸素の影響を強く受けています 酸素が […]
ご存じですか？ その夕食の選択が、3か月後も同じ痛みとだるさを呼び戻します。慢性炎症は静かな火事。火元は腸で、毎日の食卓が火を強めも弱めもします。精製炭水化物や種子油、超加工食品を控え、卵・キャベツ・温かいスープ・青魚で腸のバリアを整える――その要点を、今日から真似できる形で一気にまとめました。 🛡️ 多くの人が見落とす「腸が火元」サインと日常の警告反応 Ƕ […]
糖尿病不代表什麼都不能吃！事實上，只要懂得挑選天然食材，就能讓血糖穩定不亂飆，還能保護心血管、預防併發症。美國糖尿病協會推薦的「6大超級食物」這些天然超級食物能穩定血糖、減少併發症，讓你不挨餓也能吃出健康！ 🧡》納豆紅麴》 https://reurl.cc/ZNRWQM —— 新頻道 JoJo 健康咖►► www.youtube.com/@jojo-tn6se 聯繫我們► heal […]
そとでるウォーキング配信イベントのダイジェスト映像です！ 2025年11月9日に配信も予定しております。 【詳細はこちら】 https://lp2025.walkrally.jp ぜひ、ご視聴よろしくお願いいたします！ #健康 #ウォーキング #糖尿病 #クイズ
#初マタ #高齢出産 #妊娠後期 ど〜も〜、村長のずくです！35歳にして初めての妊娠をしたので記録を残していきたいと思います！普段はゲーム実況をしております〜 つわりを乗り越えたと思ったら体調崩したり、風邪引いたり、夏バテしたり… かけがえのない日々や思いを忘れていかないように。 ***************************************************** […]
今回は、健康診断の数値が気になるシニア世代の方に向けて、お医者さんが食事療法として勧める「血糖値を下げる食べ物BEST10」をご紹介します。 主食となる玄米やオートミール、インスリンの働きを助けるシナモン、血管を守る青魚など、日々の食生活に取り入れるだけで血糖値を安定させる効果が期待できる食材を厳選しました。 糖尿病予防や体質改善を目指す方は必見です。 毎日の食事を見直して、一緒に健康な体を取り戻 […]
サツマイモを“これ”と一緒に食べれば高血圧・糖尿・あらゆる生活習慣病が一気に消える！秘伝レシピ公開！抗癌効果No.1サツマイモを200％活かす食べ方！ “サツマイモは昔から「健康長寿の食材」として親しまれてきました。 本動画では、サツマイモを“これ”と一緒に食べることで高血圧・糖尿病・あらゆる生活習慣病を一気に改善できる秘伝レシピをご紹介します。さらに、抗癌効果No.1とも言われるサツ […]
2型糖尿病発症により東大病院に入院していました そのときの入院めしです どなたかの参考になれば幸いです #病院食 #糖尿病 #食事療法
【“朝のその一口”が一日じゅう血糖を上げる？——99％が知らないサイレントエネミーの正体と今すぐ変える食習慣】 「甘い物を食べないから大丈夫」——その油断が、じつは血糖コントロールを崩す隠れ糖分・白い炭水化物・塩と油の罠に。 本動画では、朝のヨーグルト＆フルーツ、白いパンやお粥、濃い味・揚げ物といった“健康そうに見える習慣”が血糖スパイク／インスリン過剰→抵抗性を招く仕組みを実例で解説。さらに今す […]
