糖尿病患者应注意哪些饮食事项？糖尿病患者日常饮食注意事项，一文读懂！糖尿病患者的饮食控制对血糖稳定至关重要。首先，应减少糖分和精致碳水的摄入，如白米饭、面包和糖果，以避免血糖飙升。其次，多摄取高纤维食物，如蔬菜、燕麦和全谷类，有助于延缓血糖上升。适量蛋白质和健康脂肪，如鱼类、坚果和橄榄油，有助于维持营养均衡。同时，应减少高盐高油及加工食品的摄入，以降低心血管疾病风险。最后，控制饮食分量，采用少量多 […]
血糖値上がらず美味しい料理をもっと極めたいな♪ なにか試してほしいこと聞きたいことがあればコメントください！ 糖尿病1型7年目突入！！ 糖尿病1型とは？？ 1型糖尿病は、主に自己免疫反応によって膵臓のインスリン産生細胞が破壊されることにより発症する糖尿病の一形態です。以下に1型糖尿病の詳細を説明します。 ### 発症メカニズム 1. **自己免疫反応**: 主に免疫系が誤って膵臓のβ細胞を攻撃し、 […]
頸動脈にプラークが溜まっている・血糖値が下がらない・コレステロールが高い・LDLコレステロールが年々上がっていくことでお困りの方 脂質異常症、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞が気になる方に見ていただきたい動画です。 今回は、真島康雄先生が提唱するRAP食を実践して、実際に血管プラークが2.3mmから1.7mmにまで減らせた方に体験談をお話ししていただきました。 彼女の体験談は、プラークが減っただけでは […]
前回に引き続き糖尿病の予防・改善シリーズです。今回はリスクを高める食事について紹介しています！ ▼『安心・安全×手軽』が叶うおすすめ宅食▼ https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=450XNA+9GJZKQ+5P96+5YJRM ▼糖尿病リスクを高める食習慣解説動画▼ ▼チャンネルについて 動画をご視聴いただきありがとございます。年間200冊読書する健康オタクです。 このチ […]
最近良い血糖コントロール戻ってきました♪ なにか試してほしいこと聞きたいことがあればコメントください！ 糖尿病1型7年目突入！！ 糖尿病1型とは？？ 1型糖尿病は、主に自己免疫反応によって膵臓のインスリン産生細胞が破壊されることにより発症する糖尿病の一形態です。以下に1型糖尿病の詳細を説明します。 ### 発症メカニズム 1. **自己免疫反応**: 主に免疫系が誤って膵臓のβ細胞を攻撃し、破壊し […]
毎朝○○飲むだけで糖尿病が消える！？血糖値を安定させる飲み物７選【ゆっくり解説】 糖尿病の予防に役立つ飲み物、あなたはいくつ知っていますか？ この動画では、糖尿病の原因や予防に役立つ飲み物をわかりやすく解説します。 血糖値の上昇を緩やかにする効果が期待できる飲み物を中心に身近で手に入る飲み物をテーマに健康知識を深められます。 糖尿病になる仕組みから初期症状、そして生活習慣との関係まで丁寧に解説。つ […]
問卷調查: https://www.surveycake.com/s/K67Zo 醫學課程問卷調查: https://www.surveycake.com/s/K67Zo 本頻道以製作醫學科普影片為宗旨，務求讓大眾能夠獲得不偏不倚的醫學資訊，以促進廣大粵語人群的健康; 如你認同這信念，歡迎使用youtube超級感謝功能支持本頻道長期運作，也可考慮加入成為Patreon會員。 Dr.Rex醫學幼稚園 […]
【中老年健康說】關注中老年健康生活，與您共享健康智慧，讓我們一同追求更健康、更充實、更有活力的生活之道。 熱愛分享中老年健康養生，疾病預防知識。 健康是最好的禮物，願每個人都健康！ 感謝YouTube平台，感謝您的訂閱，點讚與分享。
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