今回は、トマトジュースに混ぜると血糖値が下がる食べ物についてです。 100冊以上の栄養の論文を読み漁り、栄養以外にも薬や漢方の勉強し、 とある病院や施設で管理栄養士として働いていた、管理栄養士のとまとです。 このチャンネルは、食事や栄養について、管理栄養士がわかりやすく解説している動画になっております。 すぐに取り入れる食事や健康法を紹介しているため、自分の身体の不調が気になりだした40代以上の方 […]
血糖値を下げる食べ物ランキング – 高血糖が続くことで引き起こされるリスク（目、腎臓、血管、神経へのダメージ）について説明。 – 食事、運動、生活習慣の改善を含む血糖値管理の重要性を強調。 – 第5位: ブルーベリーや緑茶など抗酸化作用のある食品が酸化ストレスを軽減し、血糖値の安定をサポート。 – 第4位: ナッツ類やオリーブオイルなど、不飽和脂肪酸 […]
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How often do you think about the ingredient list on your food? This video uncovers why minimally processed foods are the foundation of a healthier diet. Learn how to prioritize foods from the produce […]
Which foods are good for diabetes? Master Your Blood Sugar: Foods to Avoid with Type 2 Diabetes A healthy diet for people with diabetes includes fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and he […]
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당뇨환자라면 필수! 식사 전에 드시면 혈당 수치를 조절하고 낮추는데 도움이 되는 음식에 대해 알려드립니다
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