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  • 2026.02.11

【朝が危険⚠️】糖尿病の人が絶対避けたい朝ごはん5選|知らずに血糖値爆上がり…#糖尿病#血糖値対策#朝ごはん#糖尿病予防#食事改善#血糖値スパイク

「朝ごはん、実は一番“血糖値が上がりやすい”時間帯です。」 選び方を間違えると、 一日中血糖値が乱れます⚠️ 理由と代替案はコメント欄にまとめています👇 今日は「糖尿病の人が絶対避けたい朝ごはん5選」を紹介します。 VOICEBOX:青山龍星

  • 2026.02.11

高脂血症、高血壓、糖尿病患者絕對不能吃的五種食物 | 醫生公開的血管健康祕訣 !

💡 高脂血症、高血壓、糖尿病患者絕對不能吃的五種食物! 醫生公開三高族群的「血管地雷食物清單」,並分享如何從一日飲食開始保護心血管、穩定血糖、降壓調脂,遠離中風與心臟病風險! ✅ 補充: 高血脂、高血壓、糖尿病三者常互相關聯;飲食若長期攝取高糖、高油、高鹽或反式脂肪炸物,會加速動脈硬化與血管損傷。 ✅ 這五種食物常見於日常點心、調味料與加工食品中,若三高 […]

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