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【1位は甘いものじゃない!?】糖尿病になりやすい最悪の健康食品 #健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言

このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 「健康食品だから大丈夫」 そう信じている人ほど気づきにくい、“血糖値を急上昇させる落とし穴”があります。 食生活を研究して30年の栄養学博士・鈴木さん(※AI生成の架空の人物)によると、 ヘルシーに見えても、液体糖質・濃縮糖質・高GI食品は、 […]

  • 2025.11.21

今すぐ実践:夕食を30分早める工夫 | 健康 | 血糖 | 糖尿病 | 食事 | 高齢者

今すぐ実践:夕食を30分早める工夫 | 健康 | 血糖 | 糖尿病 | 食事 | 高齢者 高齢者の皆さん、夕食をたった30分早めるだけで血糖が安定し、夜間の体調や睡眠の質も改善されることをご存知ですか?この動画では、簡単にできる夕食の工夫や血糖安定に効く食材、軽い運動など、毎日の生活に取り入れやすい実践法を詳しく解説します。 忙しい毎日でも無理なく続けられる方法ばかりです。小さな習慣の変化が、血糖 […]

  • 2025.11.21

85歳の医師が語る|糖尿病患者が絶対に避けるべき、砂糖より危険な食べ物5選|血糖値を一瞬で跳ね上げる「この正体」に今すぐ注意してください

85歳の医師が語る|糖尿病患者が絶対に避けるべき、砂糖より危険な食べ物5選|血糖値を一瞬で跳ね上げる「この正体」に今すぐ注意してください 🍚 糖尿病に砂糖より危険な食べ物とは? 85歳の現役医師が40年以上の臨床経験をもとに、血糖値を爆発的に上げてしまう「5つの意外な食品」について警鐘を鳴らします。あなたが毎日食べているあの食品が、実は血糖コントロールを邪魔しているかもしれません。 […]

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