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  • 2025.08.31

少吃這四種食物,遠離糖尿病!#糖尿病 #血糖控制 #健康飲食 #健康知識

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  • 2025.08.31

台灣人更易得糖尿病?不是麵包害的!歐洲人低糖祕訣就藏在4個飲食細節 糖尿病|台灣健康|飲食祕訣|歐洲飲食|控糖|養生|醫生提醒|飲食健康

我们天天被医生、被专家告诫,要少吃米饭、少吃面条,不然血糖会飙高,迟早得糖尿病。但是你转头看看欧洲人,他们天天啃着那种又干又硬的大面包,吃得比我们还多,为什么他们的糖尿病比例,反而比我们还要低?难道我们几十年来对糖尿病的认知,从一开始就走错了方向吗? 这个问题,真的值得我们每一个正在为血糖问题烦恼的人,停下来好好想一想。我们变得小心翼翼,连多吃一口饭都充满了罪恶感,饭后测个血糖,心情还是跟着数字上 […]

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