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  • 2026.02.03

糖尿病にめっちゃ近づく食習慣5選 #健康 #恋愛 #無添加 #アンチエイジング #料理 #天然無添加 #添加物に注意 #自炊 #健康豆知識

このチャンネルでは、 食品の真実、健康を守るための知識、そして毎日の生活で役立つ節約術をわかりやすく紹介しています。 ・食べてはいけない食品の理由 ・老化を防ぐ食べ物や栄養の知識 ・スーパーやコンビニの賢い選び方 ・添加物や加工食品の危険性 ・食費を減らすためのコツ ・体に良い食品ランキング 忙しい方でも短時間で理解できるよう、要点を絞って解説しています。 今日の選択が、未来の健康をつくるきっかけ […]

  • 2026.02.02

実は逆効果|糖尿病の人ほどやりがちなNG間食

糖尿病の人ほど選びがちな「体にいい間食」。 でも実は、食べるタイミング次第で血糖値が急上昇することもあります。 この動画では ・逆効果になりやすい間食の特徴 ・血糖値を乱しにくい食べ方 を短く解説しています。 あなたの間食、コメントで教えてください。 血糖値的にアリかナシかお答えします👇

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