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  • 2025.08.27

ファミレスで何食べる?糖質制限ダイエット_糖尿病食事療法_相模原内科① #short

こんにちは、大場内科クリニック 院長の大場啓一郎です ファミレスで何を食べたら良いでしょうか? という質問をときどき受けます。 ファミレス美味しいですよね。 色んなものがあって、メニューもたくさんあってですね、選びたい放題、良いですね。 どういったものを食べれば健康的なんでしょうか? まずですね、他の動画でもお伝えしてるんですけど、1食を10とすると6ぐらいをタンパク質、3割ぐらいを野菜とか海藻と […]

  • 2025.08.27

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