糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.01.30

糖尿病人可以吃什麼食物降血糖最好？3种降血糖可以吃的食物 #老年健康#科普 #養老生活 #糖尿病

【关于本集】 血糖管理是每一位糖尿病朋友的必修课。一旦血糖失控，全身血管都可能受损。其实，大自然中有很多天然食物就是最好的“降糖药”。今天跟大家分享 3 种我在日常生活中经常吃、且公认降糖效果卓越的家常食物，教你如何吃出健康好血糖！ 【核心看点】 1. 苦瓜： 被称为“天然胰岛素”，富含苦瓜素，能有效帮助身体利用血糖。如果选择山苦瓜，效果还会加倍。 2. 黑眼豆： 升糖指数（GI）仅为 52，是代 […]

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  • 2026.01.30

糖尿病人注意！這 5 種「健康水果」其實是升糖炸彈！吃錯血糖瞬間飆升 70%，很多人還天天在吃！

❣️重要說明:本頻道之影片內容主要整理自 公開網絡資源、社群平台資訊， 以及部分專業醫師之研究資料或文章， 僅作為健康知識分享與科普參考之用。 影片中所提及的健康與醫學相關內容， 不構成任何醫療診斷、治療或處方建議。 個人健康狀況因人而異， 如有身體不適或健康疑慮， 請務必諮詢正規醫療機構或合格專業醫師。

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  • 2026.01.30

糖尿病予備群からの回復：心臓を守る盾

この資料は、糖尿病予備軍からの回復が長期的な心血管疾患の予防に及ぼす影響を調査した研究論文の要約です。米国の「DPPOS」と中国の「大慶研究」という2つの大規模な追跡調査データを分析し、正常な血糖値を取り戻したグループの健康状態を最長30年にわたり追跡しています。研究の結果、一時的であっても血糖値の正常化を達成した人は、そうでない人に比べて心不全による入院や心血管死のリスクが約半分に減少することが […]

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