- 2025.11.10
【糖尿病】 60代からの夜食革命!糖尿と不眠を同時にケアする究極の5品
❗ 驚くべき事実:毎晩「何も食べていないのに朝血糖が高い」なら、すでに体内のインスリンシステムが休めていないサインです。夜〜朝の血糖上昇は、単に夕食の時間ではなく、夕食の“中身”と睡眠リズムに原因があります。夕食を誤ると、不眠症も深刻化する可能性があります。しかし、たった1週間、食事・習慣を少し変えるだけで、血糖と睡眠の両方が安定します。 🔹 まず知っておきたい「午前 […]
❗ 驚くべき事実:毎晩「何も食べていないのに朝血糖が高い」なら、すでに体内のインスリンシステムが休めていないサインです。夜〜朝の血糖上昇は、単に夕食の時間ではなく、夕食の“中身”と睡眠リズムに原因があります。夕食を誤ると、不眠症も深刻化する可能性があります。しかし、たった1週間、食事・習慣を少し変えるだけで、血糖と睡眠の両方が安定します。 🔹 まず知っておきたい「午前 […]
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獣医師YouTuberの佐野です。 名古屋市でけい動物医療センターを開業しています。 当院は1998年に開業以来、常に、最新の獣医学を学び実践し、地域社会の理解を深めるべく努力していきます。それと同時に広い意味での医学、自然科学、社会科学、人文科学を通じて、人と動物と環境の調和に貢献できるように、と思っています。 動物たちを大切にする社会、すなわち本当に人間を大切にする社会を目指し、健康でよくしつ […]
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