糖尿病関連動画まとめ

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カテゴリー1
  • 2026.03.08

【閲覧注意】糖尿病まっしぐらの「偽ヘルシー食品」3選

糖尿病予防に！血糖値爆上げのコンビニ食品。ダイエット中の菓子パンやヨーグルトは健康に悪い？実は角砂糖15個分以上の糖分が。ヘルシーな見た目に隠れた罠を実名公開。膵臓を壊す前に裏ラベルをチェックしましょう！ #スーパー #炭水化物 #食育 #インスリン #生活習慣病 #アンチエイジング #はるさめ #添加物 #エビデンス #美容

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  • 2026.03.08

【1位はみんな買いがちなアレだ⁉】糖尿病になりやすい最悪のお土産⁉#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵

・この動画は「お土産で糖が増えやすいパターン」の注意喚起です（診断ではありません） ・落とし穴は“甘さ”だけじゃなく、食べ方（ダラダラ・つい追加）です ・買う前に見るポイント ・栄養成分表示の「糖質/炭水化物」と「1回量」 ・1袋（1箱）あたりの個数と、食べ切るまでのスピード ・「個包装」かどうか（止めやすさが変わる） ・やりがちNG ・移動中に小粒をなめ続ける ・「1切れだけ」のつもりが追加する […]

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  • 2026.03.08

糖尿病に断食は効く？

糖尿病に断食は本当に有効？🤔 HbA1cは将来の糖尿病リスクを示す重要な指標です。 ✔ 5.7％以上 → 前糖尿病 ✔ 6.0％以上 → 数年以内の発症リスク上昇が報告 ✔ 6.5％以上 → 糖尿病診断基準 数値は「突然病気になる境界」ではなく、 リスクが徐々に上がるサインです。 では断食はどうか？ 近年の研究では、時間制限断食で ・体重減 […]

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