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  • 2026.01.08

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【70代向け】糖尿病予防3つの習慣 砂糖を控えても糖尿病になる? その本当の原因と今日から始められる シンプルな予防法をご紹介。 ✅ 筋肉づくり ✅ 質の良い睡眠 ✅ こまめに動く 健康な100歳を目指しましょう! #シニア健康 #糖尿病予防 #70代健康

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