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  • 2025.06.10

高齢者の糖尿病の食事法 最強のトレーニング術 #shorts #体操 #やせる #バズれ #shorts

高齢者の糖尿病の食事療法は、一般的な糖尿病の食事療法と共通する部分が多いですが、高齢期特有の身体的・社会的な変化を考慮したきめ細やかな配慮が必要です。特に、低栄養、サルコペニア(筋肉減少症)、フレイル(虚弱)の予防が重要になります。 以下に、高齢者の糖尿病の食事法の主なポイントを挙げます。 1. 適正なエネルギー量の摂取と低栄養の予防 * 個別のエネルギー設定: 若年者と異なり、一律の減量目標を設 […]

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