- 2026.01.20
糖尿病になる前に!すぐ変えるべき3つ
① 食事の順番を「ベジファースト」に 血糖値スパイクを防ぐ、最も簡単で強力な方法です。野菜から食べる習慣を身につけましょう。 ② 「隠れ砂糖」を徹底的にカット 清涼飲料水やソースに潜む糖分を減らすだけで、体質は劇的に変わります。 ③ 食後10分の「ちょい動」習慣 激しい運動は必要ありません。食後の軽い動きが、血糖値の安定に奇跡をもたらします。 ✅ 健康な未来のための必須ガイド プロの […]
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「最近、手のしびれや違和感が気になる…」 それは単なる疲れではなく、糖尿病の初期サインかもしれません。 本動画では医師監修のもと、 ✔ 糖尿病が原因で手に現れやすい危険な症状 ✔ 見逃してはいけない初期サインの特徴 ✔ 放置すると起こり得るリスク ✔ 今日からできる予防法・生活習慣の改善ポイント をわかりやすく徹底解説します。 ご本人はもちろ […]
作った動画まとめ→https://youtube.com/playlist?list=PLOC-oXxjs-Q3l97W3ao0wiWbrcvApoYqW ほとんどつぶやかないツイッター Tweets by Xhm6g2fe27YoMj8 Q.動画内で使われている素材(BGM等)が知りたい A. https://www.nicovideo.jp/user/940035/video?ref=pc_ […]
📺TVBS 56台 【T觀點】主持人:莊開文/每週六 23:00首播 【TVBS 看板人物】主持人:方念華/每週日晚間 23:00首播 📺TVBS新聞 55台 【FOCUS全球新聞】主持人:方念華/週一至週五 19:00 【一步一腳印】主持人:錢麗如/每週日 22:00首播 https://www.youtube.com/playlist?list=PLRPdZdT […]
A hyper-realistic, stylized 3D render of a character inspired by Mario racing a go-kart at high speed through a crowded, neon-lit urban street . The camera captures a low-angle, intense close-up as he […]
健康や寿命にまつわる話を極力かみ砕いてお伝えしています。 知識の有無が大切な人の命を左右することを経験し、1人でも多くの方の健康寿命を延ばせればいいなという思いからこの活動は始まっております。 医療関係の本業の傍ら、生活の時間のほとんどを注ぎ込んで制作しております。動画編集は別の方にお願いしており、その他のパートも有識者の力をお借りしながらできる限り自力で制作できるよう尽力しております。 コメント […]