絶対やめろ。食べたら糖尿病まっしぐら食品3選 日本人の糖尿病患者と予備軍は合わせて約2,000万人。 血糖値スパイクが続くと膵臓が疲れ、 インスリンの効きも悪くなります。 何気なく食べているこの3つが要注意です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠ 糖尿病まっしぐら食品3選 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ① 菓子パン → メロンパン1個で角砂糖約12個分の糖質 → 砂糖＋精製小 […]
🍎 面對糖尿病，防守的第一步從「生活習慣」開始！ 飲食、運動與血糖控制，三者缺一不可。 👩⚕️ 新陳代謝科 江珠影 主任 將在講座中教你建立健康防線， 從日常細節打造「不被糖綁架」的生活方式！ 📅 11/18（二）上午 9:30 📍亞東醫院 北棟1樓 思源廳 🩺 免費血糖檢測 […]
血糖値は日々の間食によって大きく影響を受けます。特にナッツは種類や食べ方によっては健康に良い効果が期待できます。本記事では、糖尿病の方が安心して取り入れられる「最強ナッツ3選」と、血糖値を安定させるポイントを糖尿病の専門家の視点から詳しく解説します。 ナッツに含まれる良質な脂質や食物繊維がどのように働くのか、選び方や適切な摂取量についても、糖尿病の専門家がわかりやすく紹介。毎日の生活に無理なく取り […]
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大家好，我是林建華醫師！👨⚕️ 螢幕前的朋友們，你們家的餐桌上，是不是也常常錯過這道「阿嬤的古早味」呢？在台灣農村極其常見、甚至常被當作農作廢棄物的——「香蕉花（台語：弓蕉花）」，其實隱藏著超乎想像的健康寶藏！ 從醫十多年來，我發現現代人常因為壓力大、飲食不均，導致血糖波動、腸胃脹氣、甚至長期失眠。其實，想要找回健康，有時候不需要花大錢買 […]
糖尿病の原因は、果糖だけだと思っていませんか？ この動画では、「血糖値が気になる方」に向けて、『果糖以外で糖尿病を招くとされる5つの要因』を解説します。 野菜や大豆、 一見ヘルシーに見える食べ物や食習慣の中に、見落としやすいポイントがあるかもしれません。 今回の動画では、 ✅ 青菜に多い成分とすい臓への影響 ✅ 食物繊維と発酵・短鎖脂肪酸の関係 ✅ 大豆イ […]
糖尿病未来医療克服しろ！膵臓β細胞の再生人工膵臓メンバーシップ募集中！ 結論から言うと、「完全にゼロにする＝完全克服」はまだ現実ではありません。ただし、糖尿病は“ほぼ治った状態（寛解）”まで持っていく技術は、かなり現実的な段階に来ています。ここからが未来医療の本番です。 ① すでに実現し始めている「半分克服」 まず現在でもここまで来ています： 生活改善＋薬で血糖値を正常域に維持 体重減少で2型糖尿 […]
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