- 2026.01.28
糖尿病を近づける最悪の主食とは?
#健康雑学 #糖尿病予防 #血糖値対策 #主食の選び方 #食事改善 #白米の落とし穴 #shorts 糖尿病の原因は甘い物だけではありません。 毎日何気なく食べている主食こそが、血糖値を乱す最大の原因になることも。 今日からできる対策も紹介しています。 ナレーション: VOICEVOX 四国めたん
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糖尿病があっても、 毎日の食事をすべて我慢する必要はありません。 血糖値が上がりにくく、 体にやさしい食材を選ぶことで、 無理なく続けることができます。 今回は、 日常の食事に取り入れやすい おすすめの食材を3つご紹介しました。 健康は、特別なことよりも 毎日の小さな積み重ねが大切です。 ※体調や治療内容によって個人差があります。 気になる方は、主治医にご相談ください。 #健康情報 #食事改善 # […]
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