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  • 2025.10.15

今すぐ実践:間食をたんぱく質に置換 | 健康 | 血糖 | 糖尿病 | 運動 | 高齢者

今すぐ実践:間食をたんぱく質に置換 | 健康 | 血糖 | 糖尿病 | 運動 | 高齢者 間食の選び方ひとつで、血糖値と未来の健康が大きく変わります。 甘いお菓子をやめるのは難しいけれど、「置き換える」ことなら今日から始められます。 ゆで卵、チーズ、無塩ナッツ…ほんの小さな工夫で血糖は安定し、体も心も軽くなります。 糖尿病や生活習慣病に悩むシニアの方にこそ、今すぐ実践していただきたい内容です。 未 […]

  • 2025.10.15

50代から始める糖尿病対策!この果物で体が生まれ変わる

👉 こんにちは、**シニアの健康と生活を守るチャンネル『元気温度』**です。 年齢を重ねても、健康と自信は守ることができます。 ここではシニアの皆さまにぜひ知っていただきたい健康情報、生活のコツ、スキンケア方法などを、わかりやすく丁寧にお届けします。 小さな実践が大きな変化につながります。 🌟 この動画が役に立ったと思ったら、ぜひ チャンネル登録・高評価・コメント […]

  • 2025.10.15

88歳の医師が警告|糖尿病患者が絶対に避けるべき砂糖より危険な食べ物

糖尿病は薬だけではコントロールできません。 多くの患者さんが見落としている「血糖値が下がらない本当の理由」と、人生を変える3つの重要な原則をわかりやすく解説します。 空腹時血糖が102〜105の方にとって、この動画はゴールデンタイムです。最後までご覧ください。 📌 動画のポイント 薬だけでは血糖値が下がらない理由 糖尿病患者が必ず断つべき3つの習慣 多くの人が知らない危険な落とし穴 […]

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