「良かれと思って飲んでいるその一杯が、あなたの数値を壊しているかもしれません」 食事には人一倍気を使っている。納豆も食べた、お米の炊き方も変えた。それなのに、なぜか血糖値が下がらない…。 もしあなたがそう悩んでいるのなら、原因は「食べ物」ではなく「飲み物」にある可能性が高いです。 実は、飲み物に含まれる糖分は『液体糖』と呼ばれ、食べ物よりもはるかに速く、鋭く、あなたの血管を傷つけます。 「100% […]
食完碗日式拉麵，唔單止眼瞓，仲無端端想食甜嘢？呢啲都係血糖失控嘅警號。 尤其係65歲以上長者，超過一半有糖尿病或前期徵兆，但好多人仲以為只係年紀大、易攰。 點解會咁？當你食咗麵、白麵包呢類精緻澱粉，血糖會極速飆升，身體被嚇親，分泌大量胰島素嚟壓低血糖。 但往往反應過度，令血糖跌得過低，形成「反應性低血糖」。 頭段高血糖令人昏昏欲睡，後段低血糖就令你明明個肚飽，個腦卻發出飢餓信號，瘋狂想食甜嘢。惡性 […]
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很多糖友以為早餐吃「玉米片」或「喝粥」很清淡健康，殊不知這些全是血糖炸彈！長期吃錯早餐，恐導致血糖狂飆、胰島素失效，甚至面臨洗腎危機。本集影片將為您揭開 11 種常見的「偽健康」早餐真相，不想併發症纏身？趕快點擊訂閱，守護健康！https://youtu.be/HZJoAHnlV3s 在本期糖尿病衛教影片中，我們將深入剖析 11 種糖尿病患者必須避開的早餐黑名單。許多標榜「能量」、「活力」的超市食 […]
