- 2025.11.22
朝食べると糖尿病予防になる食品5選 これらを食べて未然に防ぎましょう! #健康 #健康情報 #予防医学
糖尿病でお悩みの方、血糖値管理を意識している方に向けて、医師が「血糖値が急上昇しやすい食べ物」や「正しい食事法」をわかりやすく徹底解説するチャンネルです。 本動画では、血糖値スパイクを引き起こしやすい危険な食べ物5つを医学的根拠に基づき紹介し、なぜ血糖値が跳ね上がるのか、代わりに選ぶべき食品、日常でできる予防策などを丁寧に解説します。 ✔ 血糖値を安定させる食べ方 ✔ […]
#足底筋膜炎 #糖尿病足 #足底按摩 糖尿病族群常因循環較弱、筋膜緊繃,而容易出現足底筋膜炎、腳跟痛、走路刺痛感。 高醫師分享 3 個每天都能做的簡單方法: 第一,前伸拉筋 10–15 秒,可放鬆小腿與足底牽拉線。 第二,利用湯匙刮腳底筋膜,先順向再加強局部,特別是腳掌上 1/3 的湧泉穴,能促進氣血、緩解疼痛。 第三,拿網球、按摩球在腳底滾動,可改善筋膜僵硬、增加足底彈性。 這些方法適合久站、久 […]
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友人の荒木さんが糖尿病になりました。 そんな荒木さんを注意したり、見守ったり、質問したりする、 「荒木さんの糖尿病物語」です! ※本人了承のもと投稿しています。 #糖尿病記録#ツッコミ動画#ショートコント#あるある#日常ネタ
19歳で突然の糖尿病を発症してから10数年— 身体の違和感を感じて受診すると、まさかの「脳梗塞」と診断された佐藤さん。 検査では HbA1c 12%・血糖値280。 医師も危険と判断する“重症糖尿病”の状態でした。 命を救った“気づき”と“生活改善のポイント”について、貴重な体験談を語っていただきました。 【そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニック 渋谷駅道玄坂院】 ✅公式LINEができ […]
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