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很多糖友以為飯前喝湯會讓血糖升高？ 其實喝對了反而能幫著控糖！ 但湯可不是隨便喝的，選不對不僅沒效果，還可能讓血糖飆漲。 我結合權威食養指南，整理了適合飯前喝的湯品，也揪出了兩類一定要避開的坑湯，連喝湯的時間、量都有講究。 想知道飯前多久喝最合適？哪些湯能幫控糖、哪些要躲著走？ 點擊視頻，這些控糖喝湯的關鍵知識一次性講清楚，家裏有需要控糖的朋友別錯過！
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📌 本視頻核心理念 倪海廈醫師從中醫“消渴症”角度出發，揭示糖尿病的真正病根不在“糖”，而在“脾虛”。與其終身依賴藥物，不如用廚房裡的天然食材喚醒身體自愈力。本片分享五種平價、安全、有效的食療食材，教你從“清、補、通、潤”四維一體，穩控血糖，遠離併發症。 🌿 第一章：消渴症的真相——脾虛才是病根 西醫看血糖數字，中醫看人體整體。血糖高，是因為脾胃無力運化，而非吃糖過 […]
