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  • 2025.09.28

糖尿病誘因:性別與激素變化的隱藏風險

性別與激素變化,往往是糖尿病被忽略的風險源。 女性停經後,雌激素下降,心血管與骨質疏鬆風險陡升; 男性睪酮不足,腹部肥胖和代謝症候群更容易出現。 但這並非宿命。運動、飲食和醫學幹預,都能幫助穩定血糖。 👉 想看完整剖析,請觀看長影片《糖尿病的十大風險根源|完整剖析》。 請不吝按讚、訂閱、轉發,支持我們的頻道。

  • 2025.09.28

4種肉,控糖要避坑!糖尿病要避開這些血糖殺手!#糖尿病 #高血糖 #血糖 #腎病

糖友們注意!這幾種肉千萬不能碰! 你餐桌上常出現的幾種肉,可能正在悄悄推高血糖,甚至誘發心梗、腎病等嚴重併發症!很多人覺得有營養、方便好吃的肉,竟是隱藏的血糖殺手,不知不覺就踩了控糖雷區。 這些肉有的含大量飽和脂肪,讓胰島素徹底罷工; 有的膽固醇爆表,堵血管傷腎臟; 還有的加了超多鹽糖添加劑,疊加糖尿病風險翻倍。 但具體是哪 4 種?它們到底怎麼影響血糖? 想避開控糖飲食陷阱,遠離併發症威脅? 這 […]

  • 2025.09.28

糖尿病リスクを「激減」させる朝食1位 #健康 #糖尿病 #食事 #知恵

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