你是否常常在飯後感到腹脹、睏倦，甚至對心臟和血糖的健康感到擔憂？倪海廈醫生在這期視頻中為你分享一項簡單卻非常有效的健康習慣——飯後1分鐘的簡單動作，幫你輕鬆瘦肚子、保護心臟，還能預防糖尿病的發生。 倪海廈醫生根據多年的中醫經驗和臨床觀察，總結出飯後做幾項簡單的動作，能夠促進消化、加速血液循環、調節血糖水平，從而達到減少腹部脂肪、降低心臟負擔和防止糖尿病的效果。這些動作不僅簡單易行，還能輕鬆融入你的 […]
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糖尿病朋友能吃什么水果？ #健康 #养生 #疗愈 #健康生活 #糖尿病 #生活智慧
←ミライフ・終活は健康と一緒に始めよう😊 こんにちはたくやです、終活相談は気軽に声かけを😃 糖尿病だけではない、高血糖が重病に恐怖合併症 高血糖の放置が重病へ、糖尿病だけではない高血糖状態 ① 糖質が疲労の原因にも、血糖値の急上昇が糖質疲労に ② 高血糖は血管が硬直化、血管の内側に脂質や糖化が起こる ③ 肌のたるみやしわの原因に、老けて見られる人は糖質過多 ④ […]
【樂齡指南】— 控糖的迷思 vs. 智慧的飲食：控糖篇 🎥 🧭 控糖非挨餓，方法錯，則事倍功半；吃對順序，方可平穩降糖 🧭 歡迎來到本期【樂齡指南】！ 您是否也為了控制血糖，戒掉了米飯、甜食，甚至不敢吃水果，卻發現血糖依舊“不聽話”？您是否也以為糖尿病就是“吃”出來的，只能過苦行僧的生活？今天，阿南將引用老林醫生和美國醫學博士的研究，徹底顛覆您的認知 […]
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