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糖尿病の方は何を食べるべきか？ – 糖尿病の管理には、食事と運動が重要であることに関する対話。 – 糖尿病は高血糖を引き起こし、心臓や腎臓、目にダメージを与える。 – 低GI食品（玄米、全粒粉のパン、野菜、魚、豆類）を積極的に選ぶことが推奨され、血糖値を安定させる効果がある。 – 白米や甘いお菓子、揚げ物など高GI食品は血糖値を急上昇させるため、避け […]
