- 2025.10.14
ekhlas nft part 31.😃
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- 2025.10.14
糖尿病に良い食べ物９選血糖値を下げる自然フード #糖尿病 #血糖値 #健康食 #ナチュラルフード #生活習慣病予防 #ヘルシーライフ #血糖コントロール #食事療法 #健康習慣 #自然療法
薬だけに頼らず、毎日の食事から体を整えましょう🍎 血糖値を安定させる９つの自然フードをご紹介します。 ① ブロッコリー（Broccoli） スルフォラファンがインスリンの働きを高め、血糖を安定させる。 ② オーツ麦（Oats） βグルカンが糖の吸収をゆるやかにし、食後の血糖上昇を防ぐ。 ③ ほうれん草（Spinach） マグネシウムが豊富で、インスリン抵抗性を改善。 ④ レンズ豆（ […]
- 2025.10.14
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- 2025.10.14
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- 2025.10.14
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- 2025.10.14
【１位はチャーハンじゃない⁉】糖尿病になりやすい最悪のお米料理 #健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
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- 2025.10.14
糖尿病の危険な兆候。日本人の10人に1人が…見過ごすと危険なサイン…
- 2025.10.14
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- 2025.10.14
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