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  • 2025.09.22

② 糖尿病予防#糖尿病予防 #血糖値対策 #40代健康 #50代健康 #生活習慣病予防 #血糖コントロール #健康習慣 #血糖値スパイク #食後ウォーキング #健康リール

「血糖値スパイク」を放置すると糖尿病に直結⚠️ 40代から増える糖尿病を、日々の習慣で防ぎましょう! ✅ 野菜から食べる ✅ 夜遅い食事は避ける ✅ 食後は10分歩いて血糖コントロール VICEBOX:青山龍星 無理のない習慣で“血糖値の乱高下”を防ぎましょう✨ 保存して健康チェックに役立ててください! #糖尿病予 […]

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