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  • 2025.03.17

筋肉と糖尿病 #diabetes#筋トレ #糖尿病

筋肉は糖の貯蔵庫って知っていましたか? 糖尿病の方は筋肉を今より少しつけるだけでも、糖の上がり方を防ぐことができます。また、筋肉は高齢者でもつくことが確認されているので、軽い運動からでもいいので、筋肉はつけていきましょう。

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