糖尿病による視力障害――それは誰にでも起こりうる“静かな危機”です。厚生労働省の統計によれば、日本には「糖尿病が強く疑われる」人が約1,000万人、「可能性が否定できない」人も1,000万人いるとされています。つまり、国民の6人に1人が視力を失うリスクを抱えているのです。 糖尿病が進行すると「糖尿病網膜症」と呼ばれる合併症を引き起こし、最悪の場合は失明に至ります。視力障害が出てからの治療は極めて困 […]
VOICEVOX:青山龍星
2025年ありがとうございました！ 1年間のHbA1cまとめです^_^ みなさんにとって2025年どんな1年でしたか？ 私はすっごく過ぎるのが早くて今日で2025年が終わりということにびっくりしています！ 体調がなかなか整わなくて入院も沢山してしまったし 外来もたくさんいきました⸌⍤⃝⸍ 支えてくれたみんなに感謝をしながら 2025年終わろうと思います！ 今の血糖値高すぎて萎えてますけど笑 みなさ […]
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血糖を整えるだけで転びにくくなる 血糖が高い状態が続くと、筋肉が減りやすくなり、サルコペニアから転倒リスクにつながることがあります。毎食たんぱく質を1品、椅子スクワット10回、食後10分歩きで、血糖と足腰を同時に守る考え方を分かりやすく解説します。 #健康雑学 #糖尿病 #血糖値 #サルコペニア #筋肉減少 #転倒予防 #足腰 #40代 #50代 #中年男性 #たんぱく質 #スクワット #食後散歩 […]
