糖尿病関連動画まとめ

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カテゴリー1
  • 2026.02.15

【糖尿病】ベジファーストはもう古い！？食べる順番を変えるだけで血糖値が劇的に下がる「新常識」を専門医が解説

「ベジファーストはもう古い？」そんな噂を耳にして、食事のたびに迷っていませんか？ 実は、食べる順番を少し変えるだけで、食後の血糖値上昇（スパイク）*約53％も抑えられる「カーボ・ラスト」という新常識があります。 今回は、糖尿病専門医が「お寿司」と「定食ランチ」を例に、京都大学と米国コーネル大学の驚きの研究データを徹底解説。 HbA1c 6.5%のコントロール良好な方でも起こりうる「隠れ高血糖」を防 […]

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  • 2026.02.15

【要注意⚠️】糖尿病の人ほど信じてる…実はNGな健康食品5選#糖尿病#血糖値対策#健康食品の落とし穴#血糖値スパイク#食事改善#生活習慣病予防

「健康のために選んでいるその食品…本当に大丈夫ですか？」 実は、糖尿病の人が間違えやすい健康食品があります⚠️ 理由と対策はコメント欄に👇 今日は「糖尿病の人が間違えやすい健康食品5選」を紹介します。 VOICEBOX：青山龍星

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  • 2026.02.15

糖尿病予備軍が無意識にやっている習慣5選 #料理 #無添加 #健康 #マクドナルド #天然無添加 #アンチエイジング #ハンバーガー #やせる #自炊

このチャンネルでは、 食品の真実、健康を守るための知識、そして毎日の生活で役立つ節約術をわかりやすく紹介しています。 ・食べてはいけない食品の理由 ・老化を防ぐ食べ物や栄養の知識 ・スーパーやコンビニの賢い選び方 ・添加物や加工食品の危険性 ・食費を減らすためのコツ ・体に良い食品ランキング 忙しい方でも短時間で理解できるよう、要点を絞って解説しています。 今日の選択が、未来の健康をつくるきっかけ […]

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