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缺乏運動，是糖尿病控制的隱形殺手。 不運動，不僅讓血糖滯留在血液裡，還會加速胰島素抗性和肥胖。 研究顯示：久坐超過 8 小時的人，糖尿病風險比每天走 1 萬步的人高 112%。 但只要每天快走半小時，撐三個月，血糖曲線就能明顯改善。 👉 想看完整剖析，請觀看長影片《糖尿病的十大風險根源｜完整剖析》。
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3種茶，最毀血糖！ 糖尿病人注意！你喝的養生茶可能在傷肝腎！ 很多糖友以為喝茶能輔助控糖，卻不知道喝錯了反而比喝糖水還危險！ 有 3 種茶，幾乎每個糖友都可能踩坑，長期喝不僅會影響血糖穩定，還可能加重肝腎負擔、誘發併發症。 想知道哪 3 種茶千萬別碰？ 控糖期又該怎麼喝茶才安全不踩雷？ 點擊視頻，帶你避開喝茶誤區，掌握正確方法！轉發給身邊糖友，別讓養生變傷身～
⚠️ 絶対に知らずに食べ続けてはいけません。 ⚠️ 多くの人が「健康に良い」と信じているあの果物が、 ⚠️ 実は体をむしばみ、寿命を縮めているのです。 ⚠️ 現役の泌尿器科医として、 ⚠️ 何百人もの患者さんを診てきたからこそ分かる恐ろしい真実を、 & […]
缶コーヒーと糖尿病：「微糖」でも危険な理由 – 患者と医師の対話形式で、微糖缶コーヒーと糖尿病の関係を解説。 – 糖尿病はインスリン不足や作用低下による慢性的な高血糖の状態。 – 自覚症状がなくても血管や神経へのダメージが進行。 – 主な合併症：網膜症（失明）、腎症（透析）、神経障害（壊疽・切断）、動脈硬化による心筋梗塞・脳梗塞。 – 血 […]
糖尿病管理と麺類のジレンマ * 患者は、糖尿病を持つ両親が頻繁に麺類を食べることについて心配を表明します。 * 医師は麺類がおいしいことを認めつつ、炭水化物が多いため血糖値に影響を与えると警告します。 * 患者は両親の糖尿病が悪化していることを明かし、食事制限を守っていない可能性を示唆します。 * パスタのような精製炭水化物の過剰摂取は血糖値の急上昇を招くことがあります。 * 医師は炭水化物の摂取 […]
