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  • 2025.06.18

糖尿病でも白米血糖値を上げない食べ方 高価な薬やサプリメント不要炊飯器にひとさじ入れるだけ #血糖値対策 #糖尿病予防 #shorts

高価な薬やサプリメントを必要とせず、日常生活のご飯に「ほんの少しの工夫」を加えるだけで、血糖値の安定、糖尿病の管理や体重減少、関節の痛みの緩和の変化を実感できます。 お米1合あたりお水はいつも通りで、 ウコンパウダー 小さじ1杯 リンゴ酢 小さじ1杯 オートミール 小さじ1杯 一緒に加えて軽く混ぜ、あとは普段通り炊飯器で炊くだけです。 炊き上がったご飯は、ほんのり黄色がかり、香りも優しく、ふっくら […]

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