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  • 2024.12.16

糖尿病食事療法_梨はどれぐらい食べていい?医師が解説_相模原内科

果物はどれくらいまでなら食べてもいいですか?」という質問をいただきました。 果物は美味しいですよね。特に秋は果物が美味しい季節です。梨や柿、ぶどうなど、この時期は美味しいものがたくさん出回ります。 しかし、果物を食べ過ぎると血糖値が上がってしまう方も少なくありません。では、梨の場合、どれくらい食べても良いのでしょうか? 目安として、梨は半分程度が理想的です。果物全体の摂取量は1日100g以内を目標 […]

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