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糖尿病があると、 「野菜なら何でも安心」と思っていませんか？ 実は、野菜の中にも 血糖値を急に上げやすいものがあります。 ✔ じゃがいも ✔ とうもろこし ✔ かぼちゃ 大切なのは 食べないことではなく、量と食べ方。 毎日の食事を少し見直すだけで 血糖コントロールは変わります。 👉 役に立ったら保存して、何度でも見返してください。
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