- 2024.12.03
糖尿病:截肢失明透析 数亿国人体内的定时炸弹
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例えばですね、時間がないので、昼ご飯をおにぎりだけとかですね。 朝ごはんが、おにぎりだけ、パンだけとかになってませんかね。 炭水化物を摂りすぎていると、血糖値がぐんと上がる分、インスリンというホルモンが出て、空腹感ですね、どんどん強くなってしまいます。 食べても食べてもお腹が減ってしまう。 そういった感覚が残ってしまいますので、炭水化物ですね、YouTubeで何回もお伝えしていますが、炭水化物の食 […]
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