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夜に明るい光を浴びること：糖尿病のリスクを高める隠れた要因 – 夜にスマートフォンを使用するなど、明るい光を浴びることが健康に与える影響についての解説。 – 研究によれば、夜間に明るい光に長時間さらされることで、体内時計が乱れ、糖尿病のリスクが高まることが示されている。 – 体内時計の乱れはインスリンの機能を低下させ、血糖値が上がりやすくなる原因となる。 […]
そういった方がやっぱりお薬や糖尿病の状態がよくなることによって症状がよくなっていく、これもすごくうれしいです。 あとはですね、やっぱり一番最初にお伝えするのが、今までの食事を振り返っていただいて、炭水化物ですね。 ご飯パン麺類、多くないですか？ 今までたくさん食べすぎていませんかってお話するんですけど、その辺をご自身の方法で改善していただいて、あんまり強いお薬を使ってないのに糖尿病がどんどん良くな […]
