病院での血液検査で血糖値が400を超え即入院… 以来、一日4回のインスリン注射と指先から採血しての血糖値測定を一日3回。 低血糖症状とパニック発作の判別も難しく、先の見えない糖尿病治療に心も折れかけ通院を止め、さらに健康状態が悪化する始末。 新たな決意とともに新しい糖尿病クリニックを受診したらフリースタイルリブレ2とGLP-1受容体作動薬「マンジャロ」を処方されることに。 体重の変化、 […]
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正しい食べ方の順番は、まず野菜、次にタンパク質と脂質、最後に炭水化物と糖類です。この順番が効果的な理由の一つは、野菜に含まれる食物繊維です。食物繊維が消化器官に最初に到達すると、素晴らしい働きをする時間があるんです。まるでトランスフォーマーみたいに。 食物繊維は小腸の壁にくっついて、保護膜のような粘り気のある層を作ります。この層は数時間そこに留まり、その後に食べる食品から過剰なグルコースが急激に吸 […]
