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  • 2025.08.20

ご飯の炊き方を変えるだけで… 血糖値がみるみる下がる!ㅣ「糖尿の心配はもう終わり!毎日のご飯で血糖を管理する方法」ㅣ血糖管理 ㅣ 糖尿予防

白米が血糖値を上げることをご存知ですか? 精白された白米は食物繊維がほとんどなく、食後の血糖値を急上昇させる主な原因です。 今回の映像では、内科専門医として65年の診療経験を持つオ・ミンソク院長が、 オーツ麦ひとさじで変わる血糖コントロール法をご紹介します。 糖尿病予備軍、血糖境界値、お腹の脂肪、食後の眠気が気になる方は、 今日からオーツご飯を始めてみてください。 映像では実際の症例、臨床データ、 […]

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