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  • 2023.08.29

為何日本人很少得糖尿病?日本血糖專家揭曉答案!飯後愛吃1種水果,糖尿病這輩子不會找你,比任何降糖藥都有效!【有書說】#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事#讀書#佛#深夜讀書

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  • 2023.08.29

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[預防糖尿病100招之001] ~了解什麼是胰島素阻抗? 現在糖尿病患病的年紀有逐漸年輕化的問題, 我們要了解糖尿病形成的原因之前, 首先, 我們先了解胰島素阻抗形成的原因! 胰島素阻抗是指身體細胞對胰島素反應減弱的狀態,導致血糖無法有效地被細胞吸收和利用,最終導致血糖升高. 造成胰島素阻抗的原因包括遺傳因素、肥胖、缺乏運動、不良飲食習慣(高糖、高脂飲食)、慢性炎症等。這些因素導致細胞受到胰島素信 […]

  • 2023.08.29

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  • 2023.08.29

健康まめ知識講座シリーズ『体にやさしい糖尿病の食事~食後血糖値をゆるやかにする食事の実践~』

健康まめ知識講座シリーズ、今回は『体にやさしい糖尿病の食事』について! 食べる順番や食物繊維の摂り方の工夫、自宅やコンビニ、外食での食事のポイント、おすすめのレシピなどの紹介をしています。 ぜひご覧ください♪ ※この動画は2023年に制作されました。 0:00 |動画開始 0:30 |食後血糖値の上昇を緩やかにする食事のポイント 1:07 |食事のポイント 1:50 |自宅での食事のポイント 5: […]

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